3月21是世界睡眠日。今天上午，洪山区在洪山街南湖名都社区开展了世界睡眠日“关注睡眠健康 成为更好自己”主题宣传活动，通过开展健康义诊、科普宣讲等方式，向民众宣传健康睡眠的理念，帮助老百姓更好地解决睡眠问题。

上午9时，武昌医院心理科主任姜振东带领20余名医护人员和社工来到社区广场，为居民开展健康宣传志愿服务活动。

本次活动由洪山区卫健局、区疾控中心、武昌医院、洪山街卫生服务中心、市精神卫生中心及市逸飞社会工作中心联合举办，活动设有主题讲座、睡眠测评、义诊咨询、免费赠药、宣传品发放等。

姜振东现场讲解睡眠知识，阐述睡眠质量的重要性。

他指出，当下竞争激烈、节奏快速的社会环境，难免会导致睡眠障碍的患病率增加，有时还会伴随抑郁症、焦虑症等其他精神心理疾病出现，多种疾病之间相互影响，如果不早诊早治，后果不堪设想。

他呼吁，健康生活应从良好的睡眠开始，而保证良好睡眠则要从自身改善做起，作息规律增强运动是首选。

据统计，本次活动发放宣传册100余份，接受咨询50余人，测量血压50余人，填写睡眠知识问卷30余份。

主办 | 中共洪山区委宣传部、洪山区融媒体中心

记者 | 邓洲（通讯员 李春芳）

美编丨张操  责编丨夏旻鸣

统筹 | 张宾  审稿 | 王娟

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