10月10日，洪山区2021年世界精神卫生日主题宣传活动在辖区武汉科技大学黄家湖校区举行，呼吁全区大学生科学知晓、对待心理健康问题。据悉，10月10日是第30个“世界精神卫生日”，今年的宣传主题为“青春之心灵、青春之少年”。

本次活动以线下宣讲结合线上直播的方式同步展开，邀请武汉市武昌医院心理科主任姜振东和武汉市精神卫生中心副主任医师宋晋走进直播间授课，帮助大学生掌握心理健康相关知识、提升心理调适能力，促进心理健康和心理素质全面提升，以积极健康的心态享受大学生活。

姜振东以当前正在经历的新冠疫情破题，结合自身参与化解“疫后综合征”的工作经历，重点分享了常见精神疾病的特点及注意事项。他表示，心理问题不等于精神疾病，要注意区分，对症治疗。精神疾病就像感冒，可防可控可治，需要及早治疗。他同时提醒大学生“毒品猛于虎，不沾第一口”。

“预防精神疾病，优质睡眠很关键。”宋晋围绕如何获取优质睡眠授课指出，“晚睡少睡补得回来”“睡眠时间越长越好”是最为常见的两大误区。针对年轻人喜欢熬夜、通宵、晚起等作息混乱行为，他说，这都是对生物钟的破坏，不仅会打破人体内精妙的时钟，还会造成大脑功能障碍。

据悉，本次活动由洪山区委政法委、洪山区卫生健康局、武汉市精神卫生中心、洪山区疾病预防控制中心、武汉市武昌医院和武汉科技大学主办。

主办 | 中共洪山区委宣传部、洪山区融媒体中心

记者 | 邓洲  王峰（通讯员 徐丹丹）

美编丨汪子楚  责编丨夏旻鸣

统筹 | 张宾  审稿 | 王娟

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